大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本一生就減一次肥（新版），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：【博客來排行榜戲劇總論推薦書單】
描述：
減對肥一次瘦到位減錯肥復胖又受罪
◎擁有二十年臨床專業減重經驗的營養師親自撰寫，內容深入淺出，讓有心減重者了解如何調理飲食、改善體質避免一再復胖。
◎分析必須減肥的6大原因，破解減肥12大迷思，讓自己越減越漂亮，越減越健康。
◎實際個案分享──教你如何正確減肥，輕盈一身。
請你開始習慣當個健康的瘦子！
黃愛玲營養師協助數萬人減重成功之經驗分享，一部貼近你我飲食生活習慣的現代減重營養學──不吃藥不挨餓不算卡路里
很多人一生都在減肥，卻始終沒有真正成功，因為，他們往往被誤導，沒有真正被教導，花了冤枉錢不說，損失時間、精神，甚至健康……
本書由專業減重營養師破解一般人經常陷入的減肥迷思，分享胖美人變身瘦辣妹、胖哥變身型男的精采健康瘦身故事，讓你找回減重信心。
§解開瘦身減肥迷思
?將減肥當成受苦，百分之九十注定失敗！
?只計算卡路里吃東西，不一定會瘦！
?只吃蔬菜、水果，不一定會瘦！
?不吃澱粉、不吃油脂、不吃蛋白質，不一定會瘦！
?光靠運動減重，不一定會瘦！
不要再用錯方法，最專業的解答，教你一生就減一次肥，從此不要再復胖！
★★★《一生就減一次肥》榮獲2009年衛生署國民健康局之年度好書「推介獎」。衛生福利部、國民健康局、健康九九衛生教育網等全球資訊網聯合推薦。
須知：
作者： 黃愛玲
新功能介紹- 出版社：白象文化
新功能介紹【折扣】 - 出版日期：2014/12/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱門推薦！
（中央社記者田裕斌台北15日電）馬自達（MAZDA）旗艦房車MAZDA6發表2017年式小改款，全車系導入「SKYACTIV-VEHICLE DYNAMICS」車輛動態管理系統，預計10月開始交車。 台灣馬自達表示，17年式MAZDA6擁有SKY-D頂級型、SKY-G頂級型以及SKY-G三種車款，全車系價格帶自新台幣111.9萬元(SKY-G)至138.9萬元（SKY-D頂級型）。 全新17年式MAZDA6導入多項靜音升級工程，全車系在車體部分不僅利用前座側窗玻璃厚度提升與鈑件間隙優化等手法強化車身氣密性，更進一步增加車廂內部與底板的隔音╱吸音材料，隔絕高速行駛的風切聲與路面噪音。 除了車體的靜音工程外，馬自達更進一步挑戰柴油引擎的先天物理限制，在SKY-D頂級型SKYACTIV-D 2.2L柴油引擎導入NSFC聲頻降噪技術以及NSS減震降噪技術；有效抑制導致柴油引擎噪音的震動頻率，消弭令人不悅的引擎噪音。 此外，全新17年式MAZDA6全車系搭載「SKYACTIV-VEHICLE DYNAMICS」車輛動態管理系統的技術核心：G力導引控制技術，可透過調整扭力輸出，調配車輛前後重心移轉，讓四輪接地時所產生的下壓力達到最佳化，主動介入並串連起減速、轉向及加速等車輛動態，將駕駛人的操控意念轉化為線性流暢的車行軌跡，並於不同狀況下提升車輛的反應性及穩定性。 MAZDA6獲美國2016 IIHS Top safety pick+進階安全首選肯定，全新17年式MAZDA6全車系將標配SCBS-F前行煞車輔助系統與BSM盲點警示系統（含RCTA後車警示功能），SKY-G頂級型以上進一步搭載HBC遠近光燈自動調節系統與LDWS車道偏移警示系統，SKY-D頂級型則配置SCBS全方位都會型煞車輔助系統，提供周密的主動安全防護。1050815
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